Kraft
Kurzhanteln, Kettlebells und Langhantel. Wir korrigieren die Technik von der ersten Wiederholung an — schwer wird es erst, wenn die Bewegung sitzt.
Das ist Studio Muster
45 Minuten Gruppentraining mit der Wirkung von Personal Training. Höchstens vierzehn Leute pro Kurs — der Trainer sieht jeden.
Zwei Wochen kostenlos testenWarum es funktioniert
Jeder Kurs mischt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit — in wechselnder Gewichtung. So wird kein Bereich vernachlässigt und es bleibt abwechslungsreich genug, dass man wiederkommt.
Kurzhanteln, Kettlebells und Langhantel. Wir korrigieren die Technik von der ersten Wiederholung an — schwer wird es erst, wenn die Bewegung sitzt.
Intervalle auf Rad, Rudergerät und Laufband. Kurz, hart, mit klaren Pausen — und einem Puls, der zu Ihrem Trainingsstand passt.
Der Teil, den die meisten auslassen. Bei uns steht er im Plan, weil ohne beweglichen Rumpf und Hüfte alles andere irgendwann zwickt.
Das Studio
Wir haben bewusst weniger Geräte und mehr Fläche. Zwischen den Stationen ist Platz, die Umkleiden sind groß genug, und wer um 18 Uhr kommt, muss auf nichts warten.
Kurse laufen im 45-Minuten-Takt. Duschen, umziehen und wieder raus — die meisten sind nach einer Stunde durch.
Kursplan ansehenDiese Woche
Buchen Sie bis 30 Minuten vor Kursbeginn. Absagen sind bis zwei Stunden vorher kostenfrei möglich.
Mitgliedschaft
Keine Aufnahmegebühr, keine Servicepauschale, keine automatische Verlängerung um zwölf Monate. Was hier steht, steht auch im Vertrag.
Mitglieder
„Ich war 15 Jahre in keinem Studio. Hier wurde ich beim ersten Termin gefragt, was mein Rücken aushält — und danach hat sich der Plan wirklich daran gehalten.“
„45 Minuten passen in meinen Tag. Vier Monate dabei, 9 Kilo weniger, und ich gehe hin, weil es Spaß macht, nicht weil ich muss.“
„Kleine Gruppen sind der Unterschied. Bei 14 Leuten sieht der Trainer, wenn man schlampig wird — und sagt es auch.“
Erster Termin
Kommen Sie einfach vorbei — Lohmühlenweg 8, 63571 Gelnhausen. Sportsachen mitbringen, alles andere klären wir vor Ort.
06051 000000Demo — es wird nichts gesendet und nichts gebucht.